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每餐吃饭都可以吃二碗。老大婆精神状态也不错。”

董怜香指着大章他们买回的峰王浆、麦乳精、葡萄糖和另外几样高档补品，对他说：“你看两个小的又买了一大堆的补品给我们吃。”

董卫东：“以后别花这些钱了,　我觉得只要吃得饭，晚上睡觉正常，身体就不会出什么毛病。我现在走到外面，人家都说我返老还童了。我头上黑头发也越来越多了。”

黄怜香：“老头现在身体好，还是大章和小芹的功劳，把烟酒都戒了，各方面的体质都会提高的。”

老董确实把烟和酒都戒了。

老烟枪要把抽了几十年的烟戒了，需要一定的毅力，不是那么容易可以做到的。

戒酒也是一样。

喉咙里发痒，吃什么都不香，甚至连晚上睡觉做梦都梦到跟人干杯。

那种感觉只有真实经历过的人才能真正体会到。

潘大章前世也抽了二十多年的烟，是个名符其实的老烟枪。

抽得满嘴牙齿都是焦黄焦黄的，右手食指和中指都熏得焦黑。

后来左右门牙还各掉了一颗。

跟人说话就是满嘴的烟味。

后来每次感冒引起的咳嗽，一个月都好不了，去医院看病。

医生跟他说：“是过量吸烟引起的，只有把烟戒了，才不会有这种现象。”

他戒了三次，才最后把烟戒了。

第一次戒了一个月,　抽回去了。

第二次戒了一年，又抽回去了。

还是咳嗽的问题,　第三次才彻底戒了。

所以戒烟的滋味他懂。

而老董戒烟又戒酒，毅力比他大。

温小芹好奇问：“爷爷，你戒烟戒酒的时候，有没有口袋里买好糖，或者瓜子，豆子之类的东西，想抽烟或者想喝酒就吃糖或者吃豆和瓜子之类的替代品？”

黄怜香笑道：“当时我也跟他准备了这些东西，让他带，可是他不带，说要是靠这种方法肯定戒不了。人家霍元甲戒毒都要戒掉，他不相信凭自己的毅力会连烟酒都戒不掉。他最后还是把烟酒戒掉了。”

董卫东看着潘大章说：“我看你还抽过几次烟，我劝你以后不要再去抽了，抽了几十年，抽了个寂寞，什么都没有。电影电视上那种抽烟的镜头其实完全是在误导青少年，真是害人不浅。还有那些港台电视剧也是一样。”

潘大章点头：“我也知道，所以我不会抽烟的，以后也

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